Activités adultes - sports & arts martiaux
Renfo-cardio
Animé par Justine Bachelet
activité proposée par la MJC Rive Gauche
Cours alliant le renforcement musculaire et le travail cardio vasculaire, sur des musiques variées et dynamiques, avec ou sans matériel, pour bouger et se dépenser dans la bonne humeur, accessible à tous quelque soit le niveau
Mercredi : 19h-20h
Tarif : 72€ + 13€ (adhésion MJC)
Badminton
activité proposée par la MJC Rive Gauche en auto-gestion
Sport complet, le badminton séduit à tout âge.
Il est pratiqué en version «loisirs» à la Maison des Jeunes et de la Culture et regroupe de nombreux adeptes chaque saison dans une ambiance sympathique. Le groupe s’auto organise pour permettre à tou.te.s de jouer.
Mercredi :
11h30-13h : 41€ +13€ (adhésion MJC)
18h30-20h30 : 52€ + 13€ (adhésion MJC)
Karaté Bu-jutsu
Animé par l‘académie de Bu-jutsu normande
Arts martiaux japonais où la technique et la recherche de l’efficacité ont une place prépondérante.
Notre école propose l’apprentissage des darts de combat dans une ambiance conviviale mais sérieuse.
Jeudi : 20h-22h
Tarifs : 32€ + adhésion de 20€
Infos et inscriptions : 06.50.46.89.06
jourdain.benoit@gmail.com
www.kwadokan76.free.fr
Pétanques pour mal-voyants
Animé par l’association Sportive des Aveugles et Amblyopes de l’Agglomération de Rouen
Pétanques et convivialité…
Cette association recherche des bénévoles.
Vendredi : 14h30-17h
Tarif : 80€
Infos et inscriptions : 06.82.86.16.74 / arsaah76@gmail.com
Gym douce
Animé par Clara Gonac’h
activité proposée par la MJC Rive Gauche
Découverte et apprentissage des mouvements de gymnastique sous la forme la plus simple.
Jeudi : 9h45-10h45
Tarif : 72€ + 13€ (adhésion MJC)
Zumba
Animé par Amy Dia
activité proposée par la MJC Rive Gauche
Activité mélangeant fitness et danse. La zumba est un concept qui permet de se dépenser dans une ambiance positive et conviviale. Activité visant à améliorer la coordination et le cardio !
Mardi : 19h15-20h
Tarif : 120€ + 13€ (adhésion MJC)
Pôle de recherche en arts martiaux
Animé par Christophe Faucherre
activité proposée par la MJC Rive Gauche
Concept autour du partage de savoir et connaissance technique sur les arts martiaux.
Conditions : être très motivé !! (à partir de 16 ans)
mardi : 19h-21h
Tarif : 52€ + 13€ (adhésion MJC Rouen Rive Gauche)
Capoeira
Supervisé et administré par Mestre Jorge, Professeur Diabão, Professeur Morcego, Professeur Pepe-legal (association Alforria)
La Capoeira est un art afro Brésilien qui allie la lutte, le rythme et convivialité.
L’école de Capoeira Biriba Brasil est présente à la MJC Rive gauche depuis 1999. Nous menons un travail sérieux et passionné. La Capoeira est une activité ouverte à tous avec des cours qui sont adaptés en fonction du niveau et des possibilités de chaque pratiquant.
Nous serons heureux de vous retrouver dans nos cours pour une découverte physique, sportive, musicale et bien plus encore…
Lundi : 19h-20h30
Mercredi : 18h-19h30
Tarifs : 15€ (adhésion association) + 1 cours : 265€ / 2 cours : 365€
Infos et inscriptions :
06.43.87.21.32 / asso.alforria@gmail.com
Site: www.biribabrasil.com
Facebook: Capoeira Biriba Brasil